استئصال المرارة ونصائح غذائية هامة يجب اتباعها بعد اجراء عملية الإستئصال

المرارة:

المرارة "الحوصلة الصفراء" هي أحد أعضاء الجهاز الهضمي، وظيفتها الأساسية استقبال العصارة الصفراء التي يفرزها الكبد وتجميعها، ثم ضخها إلى الأمعاء وذلك للمساعدة في عملية الهضم.

ولكن هناك بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى استئصال المرارة نتجه انسدادها بالحصوات أو تعرضها للالتهاب مما يسبب الألم والإزعاج للشخص المصاب.  ونظراً لأهمية إتباع نظام غذائي معين بعد إجراء "عملية المرارة" خصصنا الحديث في هذه المقالة عن الأطعمة التي يجب تناولها بعد العملية وكذلك الأطعمة التي يجب تجنبها تماماً بعد استئصالها حتي يتم الشفاء بشكل أسرع بإذن الله.

العوامل التي تساعد في تكوين الحصى

الغذاء المناسب للمريض بعد استئصال المرارة:

1. بعد إجراء العملية يجب الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة الطازجة وذلك لمنع العصارات الصفراوية من التراكم في الأمعاء.
2. يجب الإكثار من تناول العصائر الطبيعة والماء، فمن الجيد تناول 2 لتر من الماء يومياً.
3. من الأفضل تقسيم الثلاثة وجبات الأساسية إلى 6 وجبات خفيفة على مدار اليوم، حتي تصبح عملية الهضم أفضل.
4. الاهتمام بتناول شوربة الخضراوات لأنها خفيفة على المعدة، وغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بعد إجراء العملية.
5. 
6. الحرص على تناول الأعشاب المغلية كالنعناع واليانسون والبابونج.
7. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا3 مثل المكسرات، بذور الكتان، والأسماك .
8. تناول الأطعمة ذات الحبوب الكاملة سواء في الخبز أو الأرز

الأطعمة التي يجب تجنبها تماماً بعد اجراء عملية الاستئصال:

1. يجب التقليل من المشروبات الغنية بالكافين كالشاي والقهوة والنسكافية.
2. الإبتعاد تماماً عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون والدسم كاللحوم الحمراء، الزبدة، السمنة.
3. تجنب الاطعمة التي تحتوي على الكريما لأنها غنية جداً بالدهون.
4. الابتعاد تماماً عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخات كالملفوف، البصل، الفول، والحمص.
5. قد الامكان يجب تجنب منتجات الالبان بعد اجراء العملية.
6. الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات، وتجنب الأطعمة الحارة تماماً.

نصائح بعد اجراء عملية:

• الحرص على الراحة التامة في أول ثلاثة أيام بعد اجراء العملية.
• يجب تناول أدوية مضادة للحموضة بشكل يومي لأنها تفيد في علاج التهاب المعدة والارتجاع.
• من الضروري تناول حبوب المغنيسيوم بعد اجراء العملية.
• تجنب الأنشطة الشاقة وممارسة الرياضة لمدة أسبوعين بعد استئصال المرارة.