الغذاء الصحي

تعرف على أهم فوائد الموز لصحة الجسم والبشرة والشعر واحرص على تناوله

تعرف على أهم فوائد الموز لصحة الجسم والبشرة والشعر واحرص على تناوله

يُعتبر الموز من أكثر الفاكهة المحببة للكبار والصغار، وفي الحقيقة هو له العديد من الفوائد الصحية للجسم بفضل احتوائه على…
تناول هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي لأنها تساعد على تنظيف الجسم من السموم

تناول هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي لأنها تساعد على تنظيف الجسم من السموم

هل تعلم أن وظيفية الكبد هي تخليص الجسم  وتنقيته من السموم؟ هذه الوظيفة الهامة التي يقوم بها الكبد تجعلنا نهتم…
اسماء الفواكه الجافة وعدد السعرات الحرارية فيها

اسماء الفواكه الجافة وعدد السعرات الحرارية فيها

اسماء الفواكه الجافة مختلفة وهي اساسا متعددة بداية الفواكه الجافة ويطلق عليها ايضا اسم الفواكة المجففة. لماذا سميت الفواكه الجافة…
الوجبات السريعة اضرارها وفوائدها

الوجبات السريعة اضرارها وفوائدها

الوجبات السريعة اضرارها وفوائدها نقدم لكم من خلال المقال التالي الوجبات السريعة اضرارها وفوائدها وبداية نتحدث حول ما يوجد داخل…
التفاح جيد لقلبك … تناول التفاح يوميا يخفض الكوليسترول ، والإلتهابات

التفاح جيد لقلبك … تناول التفاح يوميا يخفض الكوليسترول ، والإلتهابات

التفاح جيد لقلبك تناول التفاح يوميا يخفض الكوليسترول ، والإلتهابات  التفاح جيد لقلبك، عليك تناول تفاحين على الأقل يوميًا وفقًا…
هل تناول البيض يوميا جيد بالنسبة لك أم لا؟…….. البيض مغذي!

هل تناول البيض يوميا جيد بالنسبة لك أم لا؟…….. البيض مغذي!

هل تناول البيض يوميا جيد بالنسبة لك أم لا؟ “البيض مغذي بشكل لا يصدق”  من المحتمل أنك تعرف بالفعل أن…
فوائد تناول فطور صحي لذيذ وسريع التحضير للأطفال والكبار

فوائد تناول فطور صحي لذيذ وسريع التحضير للأطفال والكبار

فوائد تناول فطور صحي لذيذ وسريع التحضير للأطفال والكبار فوائد تناول فطور صحي إن أفضل ما يمكن أن يبدء به…
فوائد وأضرار الفواكه الجافة وطريقة صناعتها في المنزل بسهولة

فوائد وأضرار الفواكه الجافة وطريقة صناعتها في المنزل بسهولة

الفواكه الجافة لها فوائد كثيرة جدا حيث أنها تحافظ علي صحة الإنسان , كما تدخل في العديد من الوصفات الغذائيه…
قد لا يحمي “فيتامين د” من مضاعفات الحمل الخطرة.

قد لا يحمي “فيتامين د” من مضاعفات الحمل الخطرة.

قد لا يحمي فيتامين د من مضاعفات الحمل الخطرة.   تعتبر التغذية السليمة أثناء الحمل مهمة للأم والطفل ، ولكن…
10 أطعمة تحسن من وظائف الكبد لمرضى تليف الكبد والكبد الدهني

10 أطعمة تحسن من وظائف الكبد لمرضى تليف الكبد والكبد الدهني

الكبد أحد أهم الاعضاء الحيويه بالجسم حيث يقوم بالعديد من الوظائف الهامة كالهضم والتمثيل الغذائي والمناعة وتخزين المواد الغذائية، ويزن 3…
طرق طبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية

طرق طبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية

تأخر الدورة الشهرية أشهر المشاكل المزمنة للدورة الشهرية. تأخر الدورة لمدة يومين أو ثلاثة يعتبر أمر طبيعي ويحدث في العديد من السيدات…
فوائد سمك السلمون

فوائد سمك السلمون

فوائد سمك السلمون سمك السلمون أحد أنواع الأسماك المُهملة عند أغلب الناس تقريباً, مقارنة بما يتمتع به من فوائد للجسد…
أطعمة تجلب السعادة

أطعمة تجلب السعادة

أطعمة تجلب السعادة ….. تدخل بعض الاطعمة في قائمه العوامل التى تمنح  السعادة للانسان, فقد اكتشف الباحثون عند تناول أطعمه…
ماهي النحافة ؟ وكيفية علاجها

ماهي النحافة ؟ وكيفية علاجها

تواجه مشكلة النحافة الكثير من الفتيات و كذلك بعض الرجال . و توجد بعض الوصفات الطبيعية و كذلك الادوية التى…
ما هى فوائد التمر لجسم الإنسان ؟

ما هى فوائد التمر لجسم الإنسان ؟

ما هى فوائد التمر ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ” يا عائشة ، بيت لا تمر فيه…
الفوائد الصحية لعسل النحل

الفوائد الصحية لعسل النحل

قال الله تعالى: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتاً وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ). [النحل: 68] عسل النحل…
فوائد الصبار (التين الشوكي) الصحية

فوائد الصبار (التين الشوكي) الصحية

يعتبر الصبار أو التين الشوكي من النباتات الصحراوية كما يتم وصفه بصيدلية الصحراء وذلك لأنه يحتوي على العديد من المواد…
التغذية السليمة لطفلك فى السنة الأولى من عمره

التغذية السليمة لطفلك فى السنة الأولى من عمره

التغذية السليمة لطفلك فى السنة الأولى من عمره تلعب دورا هاما بالنسبة للطفل؛ حيث يؤثر الطعام الذي يتناوله الطفل فى…
التغذية السليمة للأم اثناء فترة الرضاعة

التغذية السليمة للأم اثناء فترة الرضاعة

التغذية السليمة للأم أثناء فترة الرضاعة : إن النظام الغذائي للأم يؤثر بشكل كبير على طفلها. ويجب الأخذ في الاعتبار…
الزنجبيل واستخداماته الصحية والجمالية المدهشة

الزنجبيل واستخداماته الصحية والجمالية المدهشة

يعتبر الزنجبيل من أهم النباتات الطبية التي يستخدمها الأطباء بكثرة في علاج العديد من الأمراض، كما أنه يدخل في صناعة…
ما هو الغذاء المناسب أثناء الدراسة والمذاكرة

ما هو الغذاء المناسب أثناء الدراسة والمذاكرة

يؤثر الطعام الذى تتناول أثناء فترة الدراسة بشكل كبير على تحصيلك من المذاكرة فكلما كان الطعام الذى تتناوله صحيا أكثر…
تعرف على مضادات الأكسدة Antioxidants وأهم مصادرها

تعرف على مضادات الأكسدة Antioxidants وأهم مصادرها

– الكثير منا يخاف من أمراض الشيخوخة. ويبذل كل ما فى وسعه لكى يبقى بصحة جيدة حتى آخر لحظة فى…
وصفات الثوم في علاج العديد من الأمراض

وصفات الثوم في علاج العديد من الأمراض

يعرف الثوم بأنه البنسلين الطبيعي المتواجد في الطبيعة حيث يعمل كمضاد حيوي للعديد من الأمراض . وقد أثبتت العديد من…
السمنة المرضية أسبابها وعلاجها

السمنة المرضية أسبابها وعلاجها

تعتبر السمنة المرضية من الأمراض الشائعة هذه الأيام خاصة مع تطور التكنولوجيا وأصبح كل شئ ييتم بدون أدنى مجهود. تعرف…
كيف يمكنك حماية نفسك من أمراض القلب والشرايين؟

كيف يمكنك حماية نفسك من أمراض القلب والشرايين؟

تعتبر أمراض القلب من الأمراض المنتشرة هذه الأيام خصوصا في منطقة الشرق الأوسط وفي العديد من الحالات يمكن أن تودي…
فوائد الزنك الصحية

فوائد الزنك الصحية

يعد الزنك من العناصر الأساسية لصحة الإنسان على الرغم من احتياجاته القليلة له ، إلا أنه يلعب دورا أساسيا حيث…
أطعمة تقيك من الإصابة بالسرطان

أطعمة تقيك من الإصابة بالسرطان

  يعتبر السرطان من الأمراض الشائعة والتي غالبا ما تسبب الوفاة ويعتمد الشفاء من هذا المرض على الكشف المبكر له…
التغذية السليمة تضمن الصحة الجيدة

التغذية السليمة تضمن الصحة الجيدة

الحصول على التغذية السليمة أمر بالغ الأهمية لذروة الأداء وصحة جيدة لكل من الرياضيين وعشاق ممارسة الرياضة، وكمال الأجسام، .…
التغذية الصحية لمرضى القلب والشرايين

التغذية الصحية لمرضى القلب والشرايين

تعتبر أمراض القلب والشرايين من الأمراض الخطيرة والمنتشرة في وقتنا الحالي وغالبا ما تكون خلل في وظيفة عضلة القلب والأوعية…
سبعة أنواع فطور صحي

سبعة أنواع فطور صحي

وجبة الإفطار هى أهم وجبة وأكثر وجبة صحية ، وخصوصا فطور صحي للكبير والصغير، فأحيانا كثيرة تهتم الأم بإفطار ولدها…
زر الذهاب إلى الأعلى