التغذية السليمة

تناول هذه الأطعمة فهي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

تناول هذه الأطعمة فهي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

مع زيادة الوعي أصبح الجميع على دراية بمخاطر السمنة وتأثيرها السلبي على الصحة العامة للجسم، لهذا يحرص الكثيرين على المحافظة…
التفاح جيد لقلبك … تناول التفاح يوميا يخفض الكوليسترول ، والإلتهابات

التفاح جيد لقلبك … تناول التفاح يوميا يخفض الكوليسترول ، والإلتهابات

التفاح جيد لقلبك تناول التفاح يوميا يخفض الكوليسترول ، والإلتهابات  التفاح جيد لقلبك، عليك تناول تفاحين على الأقل يوميًا وفقًا…
هل تناول البيض يوميا جيد بالنسبة لك أم لا؟…….. البيض مغذي!

هل تناول البيض يوميا جيد بالنسبة لك أم لا؟…….. البيض مغذي!

هل تناول البيض يوميا جيد بالنسبة لك أم لا؟ “البيض مغذي بشكل لا يصدق”  من المحتمل أنك تعرف بالفعل أن…
فوائد وأضرار الفواكه الجافة وطريقة صناعتها في المنزل بسهولة

فوائد وأضرار الفواكه الجافة وطريقة صناعتها في المنزل بسهولة

الفواكه الجافة لها فوائد كثيرة جدا حيث أنها تحافظ علي صحة الإنسان , كما تدخل في العديد من الوصفات الغذائيه…
فوائد الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن للبالغين والأطفال

فوائد الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن للبالغين والأطفال

فوائد الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن  للبالغين والأطفال المحتوى الغذاء الصحي. أهمية الغذاء الصحي الكمية المطلوبه من الغذاء الصحي. عناصر الغذاء…
النشويات ضرورية في حقيبة الأكل المدرسية

النشويات ضرورية في حقيبة الأكل المدرسية

– ينتاب الكثير من الأمهات، مع العودة إلى المدرسة، هاجس إعداد الأكل لأطفالهن، وتأتينا أسئلة كثيرة حول طبيعة المواد الغذائية…
الاكل السريع و اضراره

الاكل السريع و اضراره

الاكل السريع و اضراره  ….. تنتشر في معظم بلاد العالم  الواجبات السريعة سواء التى تكون جاهزه للطهي مباشرة  او بالمطاعم…
أشياء لا يمكن تجاهلها في صحة رضيعك

أشياء لا يمكن تجاهلها في صحة رضيعك

هناك بعض الأعراض التي يواجهها الطفل يجب أن يعيها الأهل وذلك لأنها تعتبر من الخطوط الحمراء لصحة الطفل ويجب أن…
التغذية السليمة للأم اثناء فترة الرضاعة

التغذية السليمة للأم اثناء فترة الرضاعة

التغذية السليمة للأم أثناء فترة الرضاعة : إن النظام الغذائي للأم يؤثر بشكل كبير على طفلها. ويجب الأخذ في الاعتبار…
الزنجبيل واستخداماته الصحية والجمالية المدهشة

الزنجبيل واستخداماته الصحية والجمالية المدهشة

يعتبر الزنجبيل من أهم النباتات الطبية التي يستخدمها الأطباء بكثرة في علاج العديد من الأمراض، كما أنه يدخل في صناعة…
ما هو الغذاء المناسب أثناء الدراسة والمذاكرة

ما هو الغذاء المناسب أثناء الدراسة والمذاكرة

يؤثر الطعام الذى تتناول أثناء فترة الدراسة بشكل كبير على تحصيلك من المذاكرة فكلما كان الطعام الذى تتناوله صحيا أكثر…
السمنة المرضية أسبابها وعلاجها

السمنة المرضية أسبابها وعلاجها

تعتبر السمنة المرضية من الأمراض الشائعة هذه الأيام خاصة مع تطور التكنولوجيا وأصبح كل شئ ييتم بدون أدنى مجهود. تعرف…
التغذية السليمة تضمن الصحة الجيدة

التغذية السليمة تضمن الصحة الجيدة

الحصول على التغذية السليمة أمر بالغ الأهمية لذروة الأداء وصحة جيدة لكل من الرياضيين وعشاق ممارسة الرياضة، وكمال الأجسام، .…
التغذية الصحية لمرضى القلب والشرايين

التغذية الصحية لمرضى القلب والشرايين

تعتبر أمراض القلب والشرايين من الأمراض الخطيرة والمنتشرة في وقتنا الحالي وغالبا ما تكون خلل في وظيفة عضلة القلب والأوعية…
التغذية الصحية لمرضى السكري

التغذية الصحية لمرضى السكري

يعتبر داء السكري من الأمراض المزمنة والتي تؤثر بالسلب على استخدام الجسم لسكر الدم حيث يعتبر السكر أو الجلوكوز من…
سبعة أنواع فطور صحي

سبعة أنواع فطور صحي

وجبة الإفطار هى أهم وجبة وأكثر وجبة صحية ، وخصوصا فطور صحي للكبير والصغير، فأحيانا كثيرة تهتم الأم بإفطار ولدها…
كيفية تحضير وجبة عشاء صحية لأسبوع كامل

كيفية تحضير وجبة عشاء صحية لأسبوع كامل

وجبة عشاء صحية تبعدك عن القلق بشأن العشاء ، فالبعض يقول أننا لا نتعشى حتى نستطيع أن ننام ، والبعض يقول…
سوء التغذية عند الأطفال ونتائجها وكيفية علاجها؟

سوء التغذية عند الأطفال ونتائجها وكيفية علاجها؟

أوضحت الدراسات أن من أكثر الشكاوى فى عيادات الأطفال هى مشكلة سوء التغذية عند الأطفال والحقيقة أن الأطفال لديهم منحنى يسمى بمنحنى…
أفضل الأغذية الصحية للرياضيين

أفضل الأغذية الصحية للرياضيين

يحتاج الرياضيين الذين يسعون للحصول على لياقة بدنية أو شيء من هذا القبيل الى تناول أغذية مفيدة ومناسبة لعملهم ومن أجل الحصول…
أغذية مفيدة للحصول على صحة جيدة وسليمة

أغذية مفيدة للحصول على صحة جيدة وسليمة

جسم الانسان يحتاج دائما أغذية مفيدة من اجل ان يستمر في العمل بشكل جيد وينتج طاقة للإشتغال ، لذلك فالأغذية المتوازنة…
تعرف على 7 فواكه جافة الأكثر صحية

تعرف على 7 فواكه جافة الأكثر صحية

7 فواكه جافة الأكثر صحية تعتبر الفواكه الجافة صحية للغاية حيث يربطها الكثيرون بالصحة الجيدة لتوفرها على الكثير من العناصر…
زر الذهاب إلى الأعلى