ورقة عمل للأسبوع التاسع بدنية للمرحلة المتوسطة فصل ف2
ما هي الخطوات الرئيسية التي يجب اتباعها لتحفيز الطلاب على تعلم وتنفيذ تقنيات القفز الفتح بالطول على المهر بشكل صحيح وفعّال؟
- حل: يجب تسليط الضوء على أهمية شرح الحركات الأساسية والتقنيات المطلوبة للقفز فتحًا بالطول على المهر.
كيف يمكن تحقيق التحضير الجسدي الفعّال لتعزيز مرونة العضلات؟
- حل: يمكن تحقيق ذلك من خلال إجراء تمارين تسخين قبل القفز، مما يساعد على تجنب الإصابات وتعزيز أداء الجسم.
ما هي المهارات التي يجب تطويرها لتحسين تنفيذ تقنيات القفز الفتح؟
- حل: يجب التركيز على تطوير مهارات التنسيق والتوازن اللازمة لتحقيق أداء صحيح.
كيف يمكن تحقيق السلامة أثناء ممارسة تقنيات القفز الفتح بالطول؟
- حل: يجب توعية الطلاب بأهمية اتباع إرشادات السلامة أثناء ممارسة التمارين وتجنب أي ممارسات خطرة.
ما هي الأنشطة التمهيدية التي يمكن تنفيذها لتسخين الجسم قبل القفز؟
مقالات ذات صلة
- حل: يمكن إجراء تمارين تمهيدية لتسخين الجسم والعضلات قبل بداية التدريب.
كيف يمكن تقييم تقنيات القفز الفتح لضمان الأداء الصحيح والحفاظ على السلامة؟
- حل: يمكن تقييم قدرة الطلاب على تنفيذ التقنيات الصحيحة والالتزام بقواعد السلامة.
ما هو النصيحة الفردية التي يمكن تقديمها لكل طالب لتحسين تقنيات القفز وتنمية القوة البدنية؟
- حل: يجب تقديم توجيه فردي لكل طالب بناءً على أدائه الفردي وتحدياته الخاصة.
كيف يمكن تشجيع الطلاب على ممارسة تقنيات القفز بشكل منتظم؟
- حل: يمكن دعم الطلاب وتشجيعهم على ممارسة التمارين بانتظام لتحسين أدائهم.
كيف يمكن تعزيز المشاركة الفعّالة للطلاب في تعلم تقنيات القفز الفتح بالطول؟
- حل: يمكن إشراك الطلاب في مناقشات وأنشطة تفاعلية لتحفيز المشاركة الفعّالة في التعلم.
ورقة عمل للأسبوع التاسع
ضع علامة (صح) أمام العبارة الصحيحة وعلامة ( خطأ) أمام العبارة الخاطئة
1- تؤدى مهارة السقطة الجانبية من وضع الرقود على الظهر يقوم الطالب بالدحرجة على الجانب الأيمن ؟
إجابة صحيحة
إجابة خاطئة
2- أثناء أداء مهارة السقطة الجانبية اليمنى تصنع القدم اليمنى مع القدم اليسرى زاوية قائمة ؟
إجابة صحيحة
إجابة خاطئة
3- عند ملامسة الجسم للبساط تضرب الذراع اليمنى بقوة وتصنع مع الجسم ٣٠ درجة تقريباً ؟
إجابة صحيحة
إجابة خاطئة
4- من الأخطاء الشائعة في مهارة السقطة الجانبية اليمنى من الرقود ارتطام الرأس بالبساط ؟
إجابة صحيحة
إجابة خاطئة
5- من أهم النقاط التعليمية لأداء مهارة السقطة الجانبية اليسرى من القرفصاء هي أن تكون الكتفان على خط واحد أفقياً
إجابة صحيحة
إجابة خاطئة
