محتويات
اختبار بدنية التربية الصحية الصف ثالث ثانوي فصل ثاني
اختبار التربية الصحية - الصف الأول الثانوي - فصل ثاني
القسم الأول: اللياقة البدنية
أوضح مفهوم اللياقة البدنية وأهميتها لصحة الإنسان.
اشرح كيف يمكن تحسين اللياقة البدنية العامة من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية اليومية.
اكتب خطوات بسيطة لتنفيذ تمارين التمدد (الاستطالة) قبل ممارسة الرياضة.
القسم الثاني: التغذية السليمة
مقالات ذات صلة
ما هو مفهوم التغذية السليمة ولماذا تعتبر هامة للصحة؟
استعرض المجموعات الغذائية الخمسة واذكر مثالًا لكل منها.
اشرح أهمية شرب كميات كافية من الماء يوميًا وتأثيرها على الصحة.
القسم الثالث: النشاط الرياضي والرياضات المختلفة
اختر أحد الرياضات التي لم تدرسها في المدرسة واشرح قوانينها الأساسية.
أذكر فوائد ممارسة الرياضة بانتظام على الصحة العامة.
القسم الرابع: السلوك الصحي
كيف يمكن للشخص الحفاظ على نوم صحي وجيد؟
اشرح أهمية الحفاظ على نمط حياة نظيف وخالٍ من التدخين وتأثيراته الضارة على الصحة.
القسم الخامس: السلامة العامة والإسعافات الأولية
ما هو أول خطوة يجب اتخاذها في حالة وقوع حادثة صغيرة في المدرسة؟
اشرح كيفية تقديم إسعافات أولية لشخص يعاني من جرح بسيط.
التوجيهات:
- الرجاء الإجابة بشكل كامل وواضح على الأسئلة.
- يُرجى الالتزام بقوانين الاختبار وعدم مشاركة الإجابات مع الزملاء.
- يتم تقديم الاختبار في الزمن المخصص.
التوقيع: ..........................................
