طرق علاج الصداع وما هي أسبابه وأنواعه

الصداع هو ألم يحدث في أي منطقة من مناطق الرأس. وعلاج الصداع يعتمد على معرفة سببه.

وقد يحدث الصداع على الجانبين أو على أحدهم أو في جزء معين من الدماغ.

والصداع قد يظهر كألم حاد يمكن تحديد مكانه أو كألم عام لا يستطيع الشخص تحديد مكانه.

أسباب الصداع

تبعاً لأسباب الصداع يتم تقسيمه إلى:

الصداع الأولي

• يحدث نتيجة زيادة نشاط أو عمل أجزاء الدماغ الحساسة للألم.
• ولا يعتبر الصداع الأولي عرض للإصابة بمرض نتج عنه هذا الصداع.
• والنشاط الكيميائي لمخك أو للأعصاب أو للأوعية الدموية المُحيطة بالدماغ يلعب دوراً في حدوث الصداع الأولي.
• وقد يحدث أيضا بسبب عضلات الرأس أو الرقبة. وقد يتسبب في حدوثه مجموعة من هذة الأسباب.
• وبعض الأشخاص يحملون جينات تلعب دوراً في حدوث الصداع الأولي.

أشهر أنواع الصداع الأولي

1. الصداع العنقودي
2. الصداع النصفي (مع أوبدون هالة)
3. صداع التوتر المزمن
4. صداع عصب ثلاثي التوائم اللاإرادي

وهناك أنواع أخرى من الصداع الأولي ولكنها أقل شيوعا. ولها بعض الصفات التي تميزها كارتباطها بنشاط معين.

وعلى الرغم من أنها بشكل عام تعتبر من أنواع الصداع الأولي إلا أنها قد تشير إلى الإصابة بمرض آخر. ومنها:

• الصداع اليومي المزمن (الصداع النصفي المزمن، وصداع التوتر المزمن)
• صداع السعال
• صداع الرياضة
• الصداع الجنسي (صداع الجماع)

وبعض العادات اليومية الخاطئة تساعد في حدوث هذا النوع ومنها:

1. الكحوليات، وخاصة النبيذ الاحمر
2. بعض الأطعمة: كاللحوم التي تحتوي على النترات
3. قلة النوم أو عدمه
4. قلة تناول الطعام
5. التعرض للضغط العصبى

الصداع الثانوي

• يحدث هذا النوع نتيجة الإصابة بمعرض معين سبب إثارة لأجزاء المخ الحساسة للألم.
• والشعور بالألم في الصداع الثانوي تختلف درجته باختلاف شدة المرض المُسَبِب له.

ومن أسبابه:

1. الالتهاب الحاد للجيوب الأنفية
2. مشاكل الشرايين (كانفصال في جدار الشريان السباتي أو الفقري)
3. تجلط الدم (أو التخثر الوريدي) داخل الدماغ
4. انتفاخ في أحد شرايين الدماغ
5. التشوه الشرياني الوريدي في الدماغ (AVM)
6. أورام المخ
7. التسمم بأول أكسيد الكربون
8. تشوه أرنولد خِياري (وهو مشكلة في التركيب الهيكلي لقاعدة الجمجمة)
9. ارتجاج المخ
10. مشاكل الأسنان
11. التهاب الأذن الوسطى
12. التهاب الدماغ (التهاب السحايا)
13. التهاب بطانة شرايين المخ
14. المياه الزرقة في العين (في الحالات الحادة فقط)
15. صداع الكحول (hangover)
16. ارتفاع ضغط الدم
17. الأنفلونزا وغيرها من الأمراض كالحمى
18. ورم دموي داخل الجمجمة hemiangioma
19. تمزق الأوعية الدموية مع نزيف في أو حول الدماغ
20. التهاب السحايا (التهاب الأغشية والسوائل المحيطة الدماغ والحبل الشوكي)
21. الإفراط في علاج الألم
22. الفوبيا
23. متلازمة ما بعد الارتجاج
24. ضغط شئ على الرأس كالخوذة أو النظارات الواقية
25. السكتة الدماغية
26. داء المقوسات
27. الورم الكاذب المُخِي (وهو زيادة الضغط داخل الجمجمة)، يُعرف أيضا باسم ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة مجهول السبب

وسُمِيَ بالورم الكاذب؛ لأن مريضه يعاني من الصداع والقئ (أو قذيفة التقيئ) وهي أعراض أورام المخ، ولكن في الحقيقة هو لا يعاني من ورم بالمخ.

أنواع أخرى للصداع الثانوي:

1. صداع الآيس كريم (تجميد المخ)
2. انتعاش الصداع (ينتج عن الإفراط في استخدام المسكنات)
3. صداع الجيوب الأنفية (نتيجة التهاب تجاويف الجيوب الأنفية)
4. الصداع الشوكي (يحدث نتيجة انخفاض ضغط أو حجم السائل النخاعي، وقد يحدث نتيجة التسرب المفاجئ للسائل النخاعي أو بسبب التخدير الشوكي)

علاج الصداع

علاج الصداع الأولي أو بمعنى أصح الصداع الذي لا يحدث بسبب معاناة الشخص من مرض أخر يمكن التخلص منه في المنزل ببعض الطرق المنزلية؛ وأظن أن هذة الطرق قد تكون أفضل من استخدام المسكنات _وإن لم تكن بنفس الكفاءة؛ لأن الإفراط في استخدام المُسكِنات ينتج عنه استمرار الشعور بالصداع.

طرق علاج الصداع المنزلية

 شرب الماء

• قد يكون سبب صداعك هو قلة أو عدم شرب الماء وما ينتج عنه من جفاف جسمك.
• وبسهولة يمكنك التخلص من الألم عن طريق ترطيب جسمك بشرب كوب من الماء عند الشعور بالصداع مع الاستمرار في شرب الماء على مدار اليوم.
• بالإضافة إلى شرب الماء، يمكنك شرب المشروبات الرياضيةز والتي تعطي جسمك  الشوارد التي تساعد في علاج الصداع الناتجعن التوتر والجفاف.
• ويجب الابتعاد عن المشروبات الكحولية؛ لأنها تسبب جفاف الجسم.

 كمادة الثلج Ice Pack

• عندما تضع كمادة من الثلج على جبينك سوف تخدر الألم، وهذا العلاج خاصة يعمل بشكل جيد لعلاج الصداع الذي يحدث بسبب الإجهاد أو مشاكل الجيوب الأنفية.
• إن لم يتوافر لديك كمادة الثلج، يمكنك وضع بعض مكعبات الثلج في منشفة رقيقة. وتمسكها على جبينك لبضع دقائق.
• أو يمكنك استخدام كيس من الخضار المجمدة .
• لكن انتبه ألا تضع الثلج مباشرة على بشرتك؛لأنه يمكن أن يلحق الضرر بجلدك.

 الماء الساخن

• تعريض الجزء الخلفي من الرقبتك للحرارة يساعد في التخفيف من الصداع الناتج عن الإجهاد.
• حيث تعمل الحرارة على إراحة وبسط العضلات المتوترة، وبالتالي تُخَفف الألم .

ما عليك فعله:

• وضع كيس ماء ساخن على مؤخرة رقبتك أو خذ دُش ساخن مع توجيه الماء إلى مؤخرة رقبتك.
• ومن ناحية أخرى، يمكنك ملء الحوض بالماء الساخن ثم تضع يديك فيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. وسيساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية وبالتالي يخفف من الشعور بالصداع.
• أما إذا كنت تعاني من الصداع المزمن، يمكنك أن تضع ساقيك في طبق مليئ بالماء الساخن لمدة 10 دقيقة قبل الذهاب إلى السرير.

طرق أخرى

• شرب عصير الليمون الدافئ.
• تناول قطعة من التفاح في الصباح إذا استيقظت وأنت تشعر بالصداع.
• شرب كوب دافئ من النعناع.