ما هي أسباب الآم الظهر و ما هو العلاج ؟

• أصبحت الآم الظهر ظاهرة شائعة جداً
• الظهر مكون من عدة فقرات و أوتار
• تتعدد أسباب أنتشار هذه الظاهرة
• يمكن ان تكون نتيجة عادات خاطئة يقوم بها المرء
• تتمثل بالجلوس بوضعية خاطئة لساعات طويلة
• النوم على أسطح غير مريحة و غير متساوية

أسباب الآم الظهر

• التوتر العضلي

من الممكن أن يحدث الآم الظهر نتيجة توتر او شد بأحد العضلات و الأربطة نتيجة قيام المرء بحركة فجائية او قام برفع وزن ثقيل تسبب لهذا التوتر او الشد العضلي مما يجعل المريض يشعر بالآلم

• مشاكل في الظهر

تتمثل في بروز بعض الفقرات او اعوجاجها  ويمكن في بعض الوقت أن تتحرك المادة اللزجة التى تتواجد داخل غلاف القرص الفقري  من مكانها  و يتم برز أو تمزق القرص  مما يؤدي إلى الضغط على عصب معين و يشعر المريض نتيجة ذلك بالآلم و في بعض الحالات و على الرغم من وجود قرص فقري ممزق أو بارز لا يعانون من الآم

• عرق النساء

و ينتج عن القرص الفقري الممزق أو البارز بالضغط على أحد الأعصاب الرئيسية و يتجة الى عرق النساء و يسبب الآم شديدة تتمثل بالوخز  من مؤخرة المرء  الى اسفل الجانب الخلفي لساقة التهاب المفاصل التهاب المفاصل يأتي نتيجة لمرض الفصال العظمى و هي اليدين و الركبتين و الحوض و أسفل الظهر و في  بعض حالات معينة يمكن لهذا المرض ان يسبب تضيق المنطقة التى تحيط بالعمود الفقري و يطلق عليه طبياً تضيق العمود الفقري و يسبب الآم شديدة للمريض و يصبح غير قادر على اداء مهامه بشكل طبيعي

• هشاشة العظام

من الممكن ان يتم التعرض لكسور الاجهاد بفقرات العمود الفقري نتيجة إصابة المرء بهشاشة العظام

• انحناءات غير سليمة بالعمود الفقري

يمكن ان تسبب الانحناءات الشديدة بالظهر لكثير من الآلام و من خلال العين المجردة يستطيع الطبيب ملاحظة هذا الانحناء بشكل دقيق فيظهر الجزء السفلي للظهر أكثر تقعراً من الطبيعي

• زيادة الوزن

السمنة تسبب العديد من الامراض و  تشكل  خطراً على صحة الأنسان و من بينها   الآم الظهر حيث انها يتم تحميل هذا  الوزن الزائد و يشكل عبء على الظهر و بالتالي يشعر المرء بالآم شديدة

• أورام بالظهر

تعرض المرء لوجود أورام سرطانية بالعمود الفقري بدون ان يشعر تسبب له الآم لا يستطيع تحملها و تعوق قدرته على الحركة و اداء مهامه بشكل طبيعي

عادات سلبية تؤثر على الظهر

• التدخين
• الجلوس لساعات طويلة بشكل خاطئ
• النوم على أسطح غير متساوية تسبب القرص الفقري
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل قاصي او غير سليم
• رفع اوزان ثقيلة
• الوقوف لفترات طويله بطريقه متواصلة
• الضغوط النفسية التي تؤثر على أعصاب الجسم
• أمراض الجهاز الهضمي المختلفة

تشخيص الإصابة بالآم الظهر

• من خلال الكشف العادي في بعض الحالات يستطيع الطبيب ان يعرف سبب الالآم
• الأشعة السينية تستطيع هذا النوع من الأشعة ان تبين بعض امراض الظهر مثل التهاب مفاصل او كسور بالعظام
• أشعة الرنين المغناطيسي و تستطيع أن توض بروز الأقراص الفقرية او التهاب الأوتار , الأنسجة , الأوعية الدموية و الأعصاب
• مسح العظام
• تخطيط كهربائي للعضلات

علاج الآم الظهر

• العلاج الطبي

تتمثل بكتابة الطبيب ببعض الأدوية  كالمسكنات مثل الباراسيتامول و المضادات  للالتهاب لتخفيف من الآم الظهر و لكي يستطيع المريض اداء مهامه و لكن لا يجب ان يتم الأكثار من المسكنات لانها تؤذي المعدة و لها أثار جانبية عديدة

• الحقن

يلجأ الطبيب بحقن المريض بمادة تسمى الكوريتزون في حالة إصابة المريض بالتهابات العمود الفقري و يمتدد نحو الأرجُل من أجل تخفيف حدة الآلم و يقوم الطبيب بحقن هذه المادة في الفراغ الذي يتواجد حول  العمود الفقري

• إجراء العمليات الجراحية

حيث يضطر الطبيب للتدخل الجراحي في بعض الحالات الصعبة كاقراص العمود الفقري التى يصل المريض بسببها لعدم قدرتة على الحركة او المشي و قد تم تحديث هذه العملية ليستخدم الطبيب الليزر في علاج اقراص العمود الفقري و يحتاج المريض لراحة لمدة لا تقل عن شهر

• الراحة

في بعض الحالات يحتاج المريض فقط لأخذ قسط من الراحة و الاسترخاء  من أجل استجابة العضلات و الأربطة لحالة الاسترخاء و بالتالي ينعكس ذلك بالايجاب على المريض و يشعر بالتحسن الملحوظ

الوقاية من التعرض لألام الظهر

• المحافظه على الوزن المثالي
• عدم التدخين
• الجلوس بوضعية سليمة و هي اسناد الظهر بشكل مستقيم
• النوم على أسط متساوية و مرنة
• القيام بالحركة بشكل سليم

نصيحة

• عند شعور بالآم بالظهر يجب التوجه الى طبيب مختص و إجراء الفحوصات اللازمة و الالتزام بتعليمات الطبيب
• عدم تناول اي أدويه الا تحت أشراف طبي