ما هو علاج تساقط الشعر

• تساقط الشعر مشكلة عامة تواجه حوالى ثلث سكان العالم وهو عادة يصيب شعر الرأس و لكن من الممكن أن يصيب أجزاء الجسم الأخرى .
• وهو يحدث فى أى عمر حيث يفقد الانسان حوالى 40-125 شعرة يوميا اعتماددا على كمية الشعر التى يملك و تقدم السن و كذلك الحالة الصحية العامة للجسم و عوامل أخرى وهو أمر طبيعى طالما لا يزيد عن هذا المدى ,
• وأما اذا تجاوز هذه الحدود فانه يدعو للقلق فقد يكون عرضا لمرض اخر غير ظاهر أو متعلقا باحدى العادات اليومية الخاطئة .

1- فلنتعرف على أسباب المشكلة لكى نستطيع حلها : من ضمن هذه الأسباب :

1- النظام الغذائى غير المتكامل .

2- قلة النوم والتوتر و الاجهاد المستمر .

3- المؤثرات البيئية

مثل تغير الفصول حيث يزداد تساقط الشعر فى فصل الخريف و كذلك عند التعرض للرطوبة و التعرض لدرجات حرارة مرتفعة جدا مثل أشعة الشمس المباشرة أو منخفضة جدا كالتعرض المباشر لأجهزة التكييف .

4- بعض العادات الخاطئة للعناية بالشعر مثل غسله بالماء الساخن جدا أو البارد جدا أو تعرضه لماء البحر و كذلك حمامات السباحة .

5- شد الشعر بقوة عند تصفيفه و كذلك تصفيفه رطبا أو استخدام المنشفة .

6- العوامل الوراثية و التى تظهر فى الرجال على هيئة صلع وراثى .

7- التدخين و تقدم السن و عدم التوازن الهرمونى .

8- بعض الأدوية كأدوية السرطان وأدوية أمراض القلب .

2- بعض الحلول الطبيعية و العلاجية لهذه المشكلة

1- النظام الغذائى

حيث يجب مراجعة النظام الغذائى والاهتمام بتناول غذاء متكامل يحتوى عليجميع العناصر من فيتامينات و حديد و خاصة فيتامين اى و تشمل : اللحوم والدجاج و الكبد والأسماك و الخضراوات الورقية الطازجة و الحبوب و يمكن تناول مكملات غذائية مثل أقراص الزنك و الحديد بعد الفحص و التأكد من نقص نسبة الحديد .

2- البروتين

البروتين ضرورى جدا لشعر قوى وصحى و يمكن الحصول عليه من اللحوم و اللبن و مشتقاته و البيض و ليس البروتين الذى يوجد فى الشامبو التجارى و يحيط بالشعرة من الخارج .

3- فيتامين سى

ضرورى لامتصاص الحديد فى الجسم و نقصه يسبب جفاف الشعر و فقدان لمعانه و أم مصادره تشمل الموالح مثل البرتقال و الليمون و الجوافة و الفراولة والفلفل بأنواعه .

4- البيوتين

البيوتين (فيتامين ب ) و خاصة ب12 حيث يعمل على تجدد الدم .

5- تغطية الشعر

تغطية الشعر عند التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة جدا أو المرتفعة جدا و عدم تعريضه لأشعة الشمس المباشرة .

6- تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية و هى من أفضل الوسائل لمنع التساقط و تحفيز النمو كذلك و ينصح باستخدام بعض الزيوت الطبيعية فى التدليك مثل زيت الثوم وزيت الزيتون و زيت اكليل الجبل و زيت الخروع و زيت الجرجير . و لكن يجب عدم ترك الزيوت على الشعر حيث تؤدى الى نتائج عكسية فيرجى غسلها بعد مرور عدة ساعات (4 -6) ساعات .

7- الحفاظ على نظافة الشعر مع عدم الافراط فى غسله .

8- التقليل من استخدام المستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر و يمكن الاستعانة بالبدائل الطبيعية لعدم اجهاد الشعر .

9- ممارسة الرياضة و مقاومة التوتر و العصبية و الاجهاد .

يُنصح بـ

مراجعة الطبيب فمن الممكن أن يتعلق تساقط الشعر بمرض عضوى أو نقص هرمونى .