المشاكل المختلفة التي تحدث أثناء الحمل

• تعتبر مرحلة الحمل من المراحل التي يمكن أن يحدث فيها بعض المشكلات وإذا تم اكتشافها مبكرا فسوف يقي المرأة الحامل من الآثار الجانبية الأخرى.
• وفي هذا المقال سوف نناقش بعض المشكلات التي يمكن أن تحدث خلال فترة الحمل لكي تكون المرأة الحامل على وعي كامل بها .

1- القسم الرئيسي

1- أعراض تتطلب إستشارة الطبيب

1. حدوث نزيف مهبلي
2. تورم باليدين والوجه
3. زيادة كبيرة ومفاجئة في الوزن
4. اضطرابات بصرية وحدوث زغللة في العين
5. الشعور بألم حاد ومستمر في البطن
6. قيء مستمر وشديد
7. ارتفاع درجة الحرارة المفاجئة
8. نزول ماء من المهبل بشكل مفاجئ

2- المشكلات التي يمكن أن تواجهها المرأة الحامل

• الإمساك
• التقلصات العضلية خلال فترة الحمل
• الدوخة أو الدوار أثناء فترة الحمل
• الإحساس بالحر أثناء فترة الحمل مشكلة سلس البول أثناء فترة الحمل كثرة التبول أثناء فترة الحمل

2- القسم الثاني

1- مشكلة الإمساك وكيفية تجنبه

يمكن أن تواجه المرأة الحامل بعض التغيرات الهرمونية في الجسم ويمكن أن تتعرض للإمساك نتيجة لذلك فيمكن أن تشعر المرأة الحامل بأنها غير قادرة على إخراج البراز كما كانت أو أنها غير قادرة على إفراغ الأمعاء بشكل كامل

يمكنك تجنب الإمساك عن طريق بعض النصائح القليلة التي تستطيعي القيام بها وأنتي حامل وهي كالتالي:

• يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات كالعدس فتناول هذه الأطعمة يساعدك على التخلص من الإمساك بشكل سهل
• يجب الالتزام بممارسة الرياضة ويمكن الاستعانة برياضة المشي فهي من أسهل الرياضات حيث تساعد على استرخاء العضلات
• يجب شرب الماء باستمرار وعلى الأقل يتم شرب ما بين 6-8 أكواب يوميا
• يجب تجنب مكملات الحديد حيث أنها سبب رئيسي في حدوث الإمساك

2- مشكلة التقلصات العضلية خلال فترة الحمل وكيفية تجنبها

تعتبر التقلصات العضلية أو التشنج من الأعراض التي يمكن أن تواجه المرأة الحامل أثناء فترة الحمل حيث يحدث ألم حاد مفاجئ في عضلات الساق أو القدمين وغالبا ما يحدث ليلا ولا يعرف حتى الآن الأسباب الفعلية حول أسباب حدوثه أثناء فترة الحمل

يمكنك تجنب حدوث التشنجات أو التقلصات العضلية أثناء فترة الحمل عن طريق القيام ببعض التمارين التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في أماكن حدوث التشنجات وذلك لمنع حدوثها ويمكن ذكر هذه التمارين كالتالي:

• يمكنك الانحناء ومددي قدمك للأعلى وللأسفل لمدة 30 مرة ويمكنك القيام بحركة دائرية بقدمك مع عقارب الساعة وعكس
• عقارب الساعة وكرري هذه العملية لتجنب حدوث التقلصات العضلية.

3- مشكلة الدوخة أو الدوار أثناء فترة الحمل وكيفية تفاديها

تعتبر الوخة أو الدوار من الأعراض الشائعة أثناء فترة الحمل وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال فترة الحمل وتحدث بسبب عدم اكتفاء الدماغ من الدم الذي يصل لها وبالتالي نقص كمية الأكسجين التي تصل للدماغ فتشعر المرأة الحامل بالدوار

يمكنك القيام ببعض النصائح التي تساعدك على تجنب الدوار والتي نذكرها كالتالي:

• يجب عليك محاولة النهوض والجلوس أو الاستلقاء ببطء حتى لا تشعري بالدوار
• إذا شعرتي بالدوار فجأة عند النهوض فيجب عليك العثور على أي مقعد بسرعة والجلوس عليه
• إذا شعرتي بالدوار أثناء الاستلقاء على الظهر فيمكنك التقلب أو الاستلقاء على الجنب لتفادي الدوار

4- مشكلة الإحساس بالحر أثناء فترة الحمل

غالبا ما تشعر المرأة الحامل بالحر أثناء فترة الحمل وذلك بسبب التغيرات الهرمونية نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجلد.

ويمكنك الاستعانة ببعض النصائح لتفادي ذلك كالأتي:

• يمكنك ارتداء الملابس الفضفاضة التي تصنع من الألياف الطبيعية حيث أن لها قدرة على امتصاص العرق
• يجب الحفاظ على درجة حرارة غرفتك باردة ويمكنك استخدام المروحة لذلك
• يمكنك الاستحمام بشكل مستمر حيث سيساعدك على ترطيب جسمك والشعور بالحيوية

5- مشكلة سلس البول أثناء فترة الحمل

يعتبر السلس البولي من المشاكل الشائعة أثناء فترة الحمل حيث تكون المرأة الحامل غير قادرة على منع تدفق البول المفاجئ أو الشعور بتسرب البول أثناء السعال أو الضحك أو بمجرد النهوض من وضعية الجلوس ويحدث السلس البولي نتيجة استرخاء العضلات أسفل الحوض وذلك تحضيرا لولادة الطفل.

6- مشكلة كثرة التبول أثناء فترة الحمل

تعتبر كثرة التبول من المشاكل التي تحدث مبكرا أثناء فترة الحمل ويمكن أن تستمر طوال فترة الحمل في كثير من الأحيان وذلك يحدث نتيجة لضغط رأس الطفل على المثانة ويمكنك الحد من تلك المشكلة عن طريق عدم تناول المشروبات في أوقات متأخرة ويجب أيضا الحد من المشروبات الغنية بالكافيين خلال فترات النهار.

نصيحة

يجب الإسراع في استشارة الطبيب لمنع حدوث أي مضاعفات يمكن أن تواجهك وللاطمئنان علي صحة الجنين.