ما هو علاج تساقط الشعر

  • تساقط الشعر مشكلة عامة تواجه حوالى ثلث سكان العالم وهو عادة يصيب شعر الرأس و لكن من الممكن أن يصيب أجزاء الجسم الأخرى .
  • وهو يحدث فى أى عمر حيث يفقد الانسان حوالى 40-125 شعرة يوميا اعتماددا على كمية الشعر التى يملك و تقدم السن و كذلك الحالة الصحية العامة للجسم و عوامل أخرى وهو أمر طبيعى طالما لا يزيد عن هذا المدى ,
  • وأما اذا تجاوز هذه الحدود فانه يدعو للقلق فقد يكون عرضا لمرض اخر غير ظاهر أو متعلقا باحدى العادات اليومية الخاطئة .
1

فلنتعرف على أسباب المشكلة لكى نستطيع حلها : من ضمن هذه الأسباب :

1 النظام الغذائى غير المتكامل .
2 قلة النوم والتوتر و الاجهاد المستمر .
3 المؤثرات البيئية
مثل تغير الفصول حيث يزداد تساقط الشعر فى فصل الخريف و كذلك عند التعرض للرطوبة و التعرض لدرجات حرارة مرتفعة جدا مثل أشعة الشمس المباشرة أو منخفضة جدا كالتعرض المباشر لأجهزة التكييف .
4 بعض العادات الخاطئة للعناية بالشعر مثل غسله بالماء الساخن جدا أو البارد جدا أو تعرضه لماء البحر و كذلك حمامات السباحة .
5 شد الشعر بقوة عند تصفيفه و كذلك تصفيفه رطبا أو استخدام المنشفة .
6 العوامل الوراثية و التى تظهر فى الرجال على هيئة صلع وراثى .
7 التدخين و تقدم السن و عدم التوازن الهرمونى .
8 بعض الأدوية كأدوية السرطان وأدوية أمراض القلب .
2

بعض الحلول الطبيعية و العلاجية لهذه المشكلة

1 النظام الغذائى
حيث يجب مراجعة النظام الغذائى والاهتمام بتناول غذاء متكامل يحتوى عليجميع العناصر من فيتامينات و حديد و خاصة فيتامين اى و تشمل : اللحوم والدجاج و الكبد والأسماك و الخضراوات الورقية الطازجة و الحبوب و يمكن تناول مكملات غذائية مثل أقراص الزنك و الحديد بعد الفحص و التأكد من نقص نسبة الحديد .
2 البروتين
البروتين ضرورى جدا لشعر قوى وصحى و يمكن الحصول عليه من اللحوم و اللبن و مشتقاته و البيض و ليس البروتين الذى يوجد فى الشامبو التجارى و يحيط بالشعرة من الخارج .
3 فيتامين سى
ضرورى لامتصاص الحديد فى الجسم و نقصه يسبب جفاف الشعر و فقدان لمعانه و أم مصادره تشمل الموالح مثل البرتقال و الليمون و الجوافة و الفراولة والفلفل بأنواعه .
4 البيوتين
البيوتين (فيتامين ب ) و خاصة ب12 حيث يعمل على تجدد الدم .
5 تغطية الشعر
تغطية الشعر عند التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة جدا أو المرتفعة جدا و عدم تعريضه لأشعة الشمس المباشرة .
6 تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية و هى من أفضل الوسائل لمنع التساقط و تحفيز النمو كذلك و ينصح باستخدام بعض الزيوت الطبيعية فى التدليك مثل زيت الثوم وزيت الزيتون و زيت اكليل الجبل و زيت الخروع و زيت الجرجير . و لكن يجب عدم ترك الزيوت على الشعر حيث تؤدى الى نتائج عكسية فيرجى غسلها بعد مرور عدة ساعات (4 -6) ساعات .
7 الحفاظ على نظافة الشعر مع عدم الافراط فى غسله .
8 التقليل من استخدام المستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر و يمكن الاستعانة بالبدائل الطبيعية لعدم اجهاد الشعر .
9 ممارسة الرياضة و مقاومة التوتر و العصبية و الاجهاد .
يُنصح بـ
مراجعة الطبيب فمن الممكن أن يتعلق تساقط الشعر بمرض عضوى أو نقص هرمونى .

تم عرض هذه المقالة 41 مرة

هل أعجبتك هذه المقالة ؟

1 0