الكوابيس المزعجة اثناء النوم

الكوابيس المزعجة اثناء النوم ….. يراود البعض اثناء النوم  كوابيس مزعجه

مما  ينتاب المرء  الشعور  بالقلق و التوتر ,  يرجع  وجود  الكوابيس الى عدة عوامل

من بينها الجانب النفسي للمرء حيث تناول الادوية المضادة للاكتئاب و القلق

تؤدي الى  الكوابيس   كما تؤثر ايضاً الأطعمة  التى

تتناولها  قبل الذهاب الى النوم  على نوعية الاحلام التى تراها

,لذلك نصح بعض الباحثون بعدم تناول الطعام  قبل النوم بثلاث ساعات على اقل تقدير ,

بجانب ان العقل الباطن يلعب دوراً مهم حيث يقوم بتخزين الصور و الاحداث التى عشتها  بالواقع

و يترجمها الى كوابيس مزعجه اثناء النوم   و قد شرع  الرسول صلى الله عليه و سلم

بأن تتوضئى عند أخذ مضجعك  و قراءة الاذكار  و سورة الاخلاص و المعوذتين و  أية الكرسي

قبل النوم حيث  تشعر  بالسلام النفسي و الطمأنينة و  التمتع  بنوماً  هنيئاً  ….. و سوف

نستعرض لك بعض الكوابيس المزعجة التى ربما صادفتك

 

 

 

1

الكوابيس المزعجة اثناء النوم

1الجاثوم

يعرف لدى البعض بشلل النوم , حالة تنتابك بعدم القدره على الكلام او الحركة بجانب هلاوس سمعيه و بصرية تستمر لبعض ثواني مما يشعرك بالخوف و التوتر الشديد يقول علماء النفس بان هذه الظاهرة تحدث نتيجه خروج الشخص من مرحلة النوم الحالم إلى مرحلة النوم غير الحالم، ومن ثمّ يستيقظ الشخص ويكون واعياً بما حوله، إلّا أنّه لا يستطيع على التخلص من الارتخاء العضلي الكامل مما يتسبب له بالخوف و التوتر

2الغرق

قد تحلم بانك في وسط مياة وانك لا تستطيع السباحه و قد اوشكت على الغرق هذا يدل على استنزافك عاطفياً بالواقع من شخص ما او عدم قدرتك على مواصله علاقه صداقة او زواج  و لذلك عليك تجنب ما يزعجك و يستنزفك  و يستغلك نفسياً و عصبياً

3قيادة السيارة

تحلم بانك لا تستطيع ان تقود سيارة او عدم قدرتك على التحكم بمكابحها , هو حقيقة شعورك بالواقع بعدم القدرة على قيادة امور حياتك فيتسبب لك بالتذبذب و عدم الاستقرار

4الموت او المرض

حلم الموت او المرض في جميع الحالات سواء لك او لشخص عزيز على قلبك فيدل على البدايات الجديدة و ليس بشئ مكروه و لكن قد يزعجك الحلم و يؤثر عليك بالسلب بسبب الخوف الغريزي من الموت

5التاخير عن موعد ( القطار أو الطائرة )

حلم مغادرة الطائرة او القطار و عدم قدرتك على اللحاق بهم يدل على انك تتاخر في اتخاذ قرارت مهمه لك مما يجعلك تفقدها و انشغالك بامور بعيده عن اهدافك

6محبوس في مكان

قد يدل هذا الحلم على احساسك بالواقع بعدم قدرتك على الاختيار و عدم التمتع بالحرية الشخصيه مما يتسبب لك بضغوط نفسيه ومخاوف تتحول لكوابيس تشاهدها اثناء النوم

7الافاعي و الحشرات

اشخاص بالواقع يقومون بايذائك نفسياً , عن طريق السخرية منك او التقليل من شأنك مما يجعلك تتصورهم بالحلم عن انهم حشرات مضرة او افاعي

8سقوط شعرك او اسنانك

سقوط الشعر او الاسنان بالحلم يدل على عدم ثقتك بنفسك و يوضح لك مدى هشاشة شخصيته , عليك التحلي بالثقه بالنفس و عدم الخوف من المواجهة الصعوبات

9الرسوب بالامتحان

هو اقرار منك بعدم قدرتك على مواكبة الحياة و بالظروف الصعبة التى تواجهه او قد  تكون مررت بها  او سوف تعيشها لذلك خوفك الدائم من استمرار هذه المعاناه يشعرك بالرسوب و الفشل الدائم و لذلك عليك التحلي بالايمان و العمل  دَؤُوبٌ من اجل تغيير  واقعك  التى قد يكون بالنسبه لك صعب

10الدماء و الجروح بالجسد

مواقف الحياة اليومية وما تتعرض له من ضغوطات نفسيه و توتر و قلق على مستقبلك و ايضا تجارب فاشله قد تكون اثرت عليك بالسلب تتحول باحلامك الى دماء و جروح بجسدك

تم عرض هذه المقالة 119 مرة

هل أعجبتك هذه المقالة ؟

7 0