الانتحار : تعرف على أسباب ظاهرة الانتحار و كيف تتخلص من هذه الفكرة

الانتحار ……..

تزداد بشكل ملحوظ حالات الانتحار في المجتمعات العربية

و الغربية على حد سواء و بمنظور المجتمع الشرقي الذي

لديه الكثير من التحفظات و القيم  فيكون   أمرٍ جلل  فقد

حرم  الدين الاسلامي قتل النفس  ,   فتتعدد الاسباب و الدوافع

لإقدام البعض على هذه  الخطوة فعادة ما يعاني المرء باضطراب

نفسي و اكتئاب و يقول بعض علماء النفس ان لا احد بالعالم لم يفكر

بشكل او بآخر بالموت على انه السبيل الوحيد للخلاص

من صعوبة و ضغٌوط الحياة , لذا سوف نرصد اسباب الانتحار و كيف

تتخلص من هذه الافكار السلبية

1

اسباب الانتحار

1الاضطراب النفسي

اكثر من 27 % من المنتحرين قاموا  بالإقدام على الانتحار  نتيجة اضطراب نفسي  كانوا يعانون منه مثل الاكتئاب او اضطراب بالحاله المزاجيه لهم بالإضافة الى الامراض التى تصيب البعض الآخر مثل اليأس و الملل و الاحساس الدائم بالاخفاق و الفشل و عدم القدرة على تحمل ضغٌوط الحياة و فقدان المتعة و الشغف , يكون الفئة العمرية من هذه الحالات فئة المراهقين و الطلاب

 

2تعاطي المخدرات

تجلب المخدرات في البداية  شعور مزيف بالسعادة  و البلاهة و بعد فترة من الوقت يعاني اغلب المتعاطين للمخدرات  بانواعها المختلفة بالشعور بالخطر و الخوف بجانب الفشل و الاكتئاب و  يسيطر عليهم احساس بأنهم منبذون و غير مرحب بهم بين الناس و المجتمع بجانب الاخفاق في محاولات  تبطيل المخدرات و عدم القدرة على الاستغناء عنها يخلق احساس اخر باليأس فيلجأ الكثير منهم الى الانتحار كسبيل النجاة و البعض الاخر تقوم المخدرات بهذا الدور بقتله نتيجة زيادة الجرعات او  سوء في جودة المخدر نفسه و هذا يعد ايضا انتحار

3الظروف الاقتصادية

يشعر المرء بالعجز و اليأس عندما يفشل في ايجاد قوت يومه و توفير حياة كريمة لأسرته بجانب عدم  التحلي بالايمان الكافي و بالتالى يرى بالانتحار الخلاص و الراحة  من هذه الاعباء التى لم يستطع تحملها  و قد تكرر هذا النوع من الانتحار بالاونة الاخيرة حيث قرأنا في وسائل الاعلام عن انتحار البعض في اماكن عامه و امام المارة و عند البحث كان لاسباب اقتصادية

4الاصابة بالامراض

عند تعرض المرء  للاصابة بأمراض مزمنة التى لم  يجد الطب لها بعد علاج مثل فيروس نقص المناعة بالجسم (الايدز )  و السرطان و الزهايمر و غيرها  يشعر المريض باليأس من الحياة و عدم قدرته على العيش بشكل طبيعي  و الوصول الى الموت بشكل حتمي  فيسعى بالإقدام على الانتحار من اجل التخلص مما يعانيه من آلام

5وسائل الاعلام

و سائل الاعلام المرئية او المقروءة تلعب دورا هام في تبسيط  و نشر فكرة الانتحار و ذلك عن طريق  انها تقدم  محتوى اعلامي من فيديوهات و قصص لناس قامت بعمليات انتحارية  و عرضها على العامة بجانب تمجيد البعض لمثل هذه الافعال  فأصبحت الفكرة مستساغة لدى الكثير من الشباب من الجنسيين

2

كيف تتخلص من فكرة الانتحار

1التقرب الى الله

الانتحار هو محرم من كافة الشرائع السماوية و اذا تكلمنا عن راي ديننا الاسلامي سنجد انه محرم تحريما قاطعاً  لا لبس فيه

فقد قال رسول الله صلى الله عليه و سلم

(مَنْ قَتَلَ نَفْسَهُ بِحَدِيدَةٍ فَحَدِيدَتُهُ فِي يَدِهِ يَتَوَجَّأُ بِهَا فِي بَطْنِهِ فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا فِيهَا أَبَدًا، وَمَنْ شَرِبَ سَمًّا فَقَتَلَ نَفْسَهُ فَهُوَ يَتَحَسَّاهُ فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا مُخَلَّدًا فِيهَا أَبَدًا، وَمَنْ تَرَدَّى مِنْ جَبَلٍ فَقَتَلَ نَفْسَهُ فَهُوَ يَتَرَدَّى فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا مُخَلَّدًا فِيهَا أَبَدًا )
لذلك عليك بقراءة الاذكار و القران الكريم و المداومة على الاستغفار فقال تعالى
( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )
2ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة من اهم الوسائل حيث تقوم  بتنشيط الذهن و تساعد على التخلص  من الطاقة السلبية و  الاكتئاب

كما ان يوجد بعض الرياضات التى تساعدك على الاسترخاء و تحسين حالتك النفسية كاليوجا

3التخلص من الاعباء

حاول ان تتخلص من الاعباء التى من الممكن ان تجعلك تلجأ الى الموت كوسيلة للخلاص على سبيل المثال  اذا كان العمل مرهق بالنسبة لك فابحث عن عمل اخر  بالإضافة الى السعي الى تغيير نمط حياتك بقدر المستطاع حتى لا تصاب بالملل

4عدم البقاء وحيداً

حاول الا تكون وحيداً و في عزله عندما تنتابك هذه الافكار الهدامة فأذهب الى الاهل و الاصدقاء الذين تشعر معهم بالراحه و حاول ان تبوح لهم عما يجول بخاطرك  و ما الذي يؤرقك و سوف يساعدك  هذا على  التخلص من معظم الطاقة السلبية التى سيطرة عليك  فالصحبة الصالحة دائما ما تقدم العون و النصح بما يرضى الله تعالى

تم عرض هذه المقالة 256 مرة

هل أعجبتك هذه المقالة ؟

11 0