المشاكل المختلفة التي تحدث أثناء الحمل




  • تعتبر مرحلة الحمل من المراحل التي يمكن أن يحدث فيها بعض المشكلات وإذا تم اكتشافها مبكرا فسوف يقي المرأة الحامل من الآثار الجانبية الأخرى.
  • وفي هذا المقال سوف نناقش بعض المشكلات التي يمكن أن تحدث خلال فترة الحمل لكي تكون المرأة الحامل على وعي كامل بها .
1

القسم الرئيسي

المشاكل المختلفة التي تحدث أثناء الحمل
1أعراض تتطلب إستشارة الطبيب
  • حدوث نزيف مهبلي
  • تورم باليدين والوجه
  • زيادة كبيرة ومفاجئة في الوزن
  • اضطرابات بصرية وحدوث زغللة في العين
  • الشعور بألم حاد ومستمر في البطن
  • قيء مستمر وشديد
  • ارتفاع درجة الحرارة المفاجئة
  • نزول ماء من المهبل بشكل مفاجئ
2المشكلات التي يمكن أن تواجهها المرأة الحامل
  • الإمساك
  • التقلصات العضلية خلال فترة الحمل
  • الدوخة أو الدوار أثناء فترة الحمل
  • الإحساس بالحر أثناء فترة الحمل
  • مشكلة سلس البول أثناء فترة الحمل
  • كثرة التبول أثناء فترة الحمل
2

القسم الثاني

1مشكلة الإمساك وكيفية تجنبه

 

يمكن أن تواجه المرأة الحامل بعض التغيرات الهرمونية في الجسم ويمكن أن تتعرض للإمساك نتيجة لذلك فيمكن أن تشعر المرأة الحامل بأنها غير قادرة على إخراج البراز كما كانت أو أنها غير قادرة على إفراغ الأمعاء بشكل كامل

كيفية تجنب الإمساك

  • يمكنك تجنب الإمساك عن طريق بعض النصائح القليلة التي تستطيعي القيام بها وأنتي حامل وهي كالتالي:
  • يجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخضروات والبقوليات كالعدس فتناول هذه الأطعمة يساعدك على التخلص من الإمساك بشكل سهل
  • يجب الالتزام بممارسة الرياضة ويمكن الاستعانة برياضة المشي فهي من أسهل الرياضات حيث تساعد على استرخاء العضلات
  • يجب شرب الماء باستمرار وعلى الأقل يتم شرب ما بين 6-8 أكواب يوميا
  • يجب تجنب مكملات الحديد حيث أنها سبب رئيسي في حدوث الإمساك
2مشكلة التقلصات العضلية خلال فترة الحمل وكيفية تجنبها

تعتبر التقلصات العضلية أو التشنج من الأعراض التي يمكن أن تواجه المرأة الحامل أثناء فترة الحمل حيث يحدث ألم حاد مفاجئ في عضلات الساق أو القدمين وغالبا ما يحدث ليلا ولا يعرف حتى الآن الأسباب الفعلية حول أسباب حدوثه أثناء فترة الحمل

كيفية تجنب التقلصات العضلية خلال فترة الحمل

  • يمكنك تجنب حدوث التشنجات أو التقلصات العضلية أثناء فترة الحمل عن طريق القيام ببعض التمارين التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في أماكن حدوث التشنجات وذلك لمنع حدوثها ويمكن ذكر هذه التمارين كالتالي:
  • يمكنك الانحناء ومددي قدمك للأعلى وللأسفل لمدة 30 مرة ويمكنك القيام بحركة دائرية بقدمك مع عقارب الساعة وعكس عقارب الساعة وكرري هذه العملية لتجنب حدوث التقلصات العضلية.
3مشكلة الدوخة أو الدوار أثناء فترة الحمل وكيفية تفاديها

تعتبر الوخة أو الدوار من الأعراض الشائعة أثناء فترة الحمل وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال فترة الحمل وتحدث بسبب عدم اكتفاء الدماغ من الدم الذي يصل لها وبالتالي نقص كمية الأكسجين التي تصل للدماغ فتشعر المرأة الحامل بالدوار

كيفية تجنب الدوار

يمكنك القيام ببعض النصائح التي تساعدك على تجنب الدوار والتي نذكرها كالتالي:

  • يجب عليك محاولة النهوض والجلوس أو الاستلقاء ببطء حتى لا تشعري بالدوار
  • إذا شعرتي بالدوار فجأة عند النهوض فيجب عليك العثور على أي مقعد بسرعة والجلوس عليه
  • إذا شعرتي بالدوار أثناء الاستلقاء على الظهر فيمكنك التقلب أو الاستلقاء على الجنب لتفادي الدوار
4مشكلة الإحساس بالحر أثناء فترة الحمل

غالبا ما تشعر المرأة الحامل بالحر أثناء فترة الحمل وذلك بسبب التغيرات الهرمونية نتيجة زيادة تدفق الدم إلى الجلد ويمكنك الاستعانة ببعض النصائح لتفادي ذلك كالأتي:

  • يمكنك ارتداء الملابس الفضفاضة التي تصنع من الألياف الطبيعية حيث أن لها قدرة على امتصاص العرق
  • يجب الحفاظ على درجة حرارة غرفتك باردة ويمكنك استخدام المروحة لذلك
  • يمكنك الاستحمام بشكل مستمر حيث سيساعدك على ترطيب جسمك والشعور بالحيوية
5مشكلة سلس البول أثناء فترة الحمل

يعتبر السلس البولي من المشاكل الشائعة أثناء فترة الحمل حيث تكون المرأة الحامل غير قادرة على منع تدفق البول المفاجئ أو الشعور بتسرب البول أثناء السعال أو الضحك أو بمجرد النهوض من وضعية الجلوس ويحدث السلس البولي نتيجة استرخاء العضلات أسفل الحوض وذلك تحضيرا لولادة الطفل.

6مشكلة كثرة التبول أثناء فترة الحمل

تعتبر كثرة التبول من المشاكل التي تحدث مبكرا أثناء فترة الحمل ويمكن أن تستمر طوال فترة الحمل في كثير من الأحيان وذلك يحدث نتيجة لضغط رأس الطفل على المثانة ويمكنك الحد من تلك المشكلة عن طريق عدم تناول المشروبات في أوقات متأخرة ويجب أيضا الحد من المشروبات الغنية بالكافيين خلال فترات النهار.

نصيحة

يجب الإسراع في استشارة الطبيب لمنع حدوث أي مضاعفات يمكن أن تواجهك وللاطمئنان علي صحة الجنين.

تم عرض هذه المقالة 353 مرة

هل أعجبتك هذه المقالة ؟

2 0